Werkwijze

Je kunt een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek om te zien wat gestalttherapie je te bieden heeft en of je met mij als therapeute in zee wilt gaan. Wanneer je dat wilt, maken we een afspraak voor een intakegesprek. Daarin vertel ik je over mijn werkwijze en bespreken we waar je aan wilt werken. We maken praktische afspraken over kosten, frequentie e.d.

 Aanbod 

Voor individuele sessies kun je contact opnemen per telefoon of mail.

We maken dan een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking of een intakegesprek.

Een individueel traject begint met 6 wekelijkse sessies van een uur. Dit is nodig om vertrouwdheid met gestaltwerk te krijgen. Daarna bekijken we of je deze frequentie wilt handhaven of veranderen.

Het deelnemen aan een groep werkt ondersteunend en heeft een sterke doorwerking in je eigen proces. Door samen oefeningen te doen ontwikkel je meer bewustzijn.

Wanneer je aan één van onderstaande groepen wilt deelnemen kun je je per telefoon, mail of via het aanmeldingsformulier opgeven. Als je al eerder een groep of individueel werk hebt gedaan kun je instromen in een groep. Wanneer je nog niet bekend bent met gestaltwerk plan ik voorafgaand een kennismakingsgesprek.

~Nieuw~

Gestalt- en lichaamswerk  

Het doen van lichaamsoefeningen geeft je soepelheid van lijf en geest.

Je lichaam is een goede graadmeter om na te gaan hoe het met je gaat. Vaak zijn we geneigd om voorbij te gaan aan de eerlijkheid van ons lijf. Er is verschil tussen hoe je denkt dat het met je gaat en wat je lijf zegt. Spanningen of lichamelijke klachten zijn signalen dat je energie niet goed kan stromen.

Hoe zit jij in je vel? Waar heb jij behoefte aan? Leer luisteren naar je lichaamssignalen. 

We doen eenvoudige oefeningen om lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, en

gestaltwerk om te onderzoeken wat je lichamelijke signalen betekenen.

Wat is je lief, waar baal je van? Hoe zet je jezelf vast en hoe gaat je energie weer stromen? Je ontwikkelt zelfvertrouwen door te vertrouwen op je lijf

Lichaamswerk en meditatie

Voor mensen die behoefte hebben om minder in hun hoofd en meer in hun lijf en innerlijke stilte te komen. We doen lichaamsoefeningen en speuroefeningen. Je voelt hoe het met je lijf is gesteld. Na de lichaamsoefeningen doen we ZaZen-meditatie. Een Japanse zittende meditatie waarbij de juiste lichaamshouding, lichaamsspanning en het volgen van de natuurlijke adembeweging het uitgangspunt zijn. Je ervaringen vanuit het lichaamswerk kunnen zo een vaste grond onder je voeten worden.

Lichaamswerk en meditatie geven je zelfvertrouwen. Je wordt er aanwezig en levendig door. Je gaat beter in je vel zitten en je lichaam ervaren als een stevige basis voor de dingen die je doet en meemaakt in je dagelijks leven.

Beeldend werken 

Via beeldend werk ontwikkel je je eigen beeldtaal. Deze geeft je informatie over een diepere laag in jezelf. Het werken met beeldende middelen schept een verbinding tussen je onbewuste weten en je dagelijkse bewustzijn. Dit is voedend voor je innerlijk en voor je persoonlijke groei. 

Vanuit een gegronde lichaamshouding werk je met verschillende materialen, zoals klei, verf en krijt. Je volgt met aandacht wat je handen doen. Je handen hebben hun eigen wijsheid en staan in verbinding met je hart en ziel. Het gaat niet om een mooi resultaat, maar om je ervaring tijdens het werk en het volgen van je intuïtie. Na het beeldend werk is er tijd om te onderzoeken wat je beeld voor je betekent, wat het bij je teweeg brengt en waartoe het je inspireert.

Kennismakingsworkshop     

Creatief omgaan met Crohn/Colitis Ulcerosa

Een inspirerende dag waarin we lichaamsoefeningen doen die aangenaam zijn voor je lijf en die voor een goede doorstroming zorgen. We werken met beeldend materiaal, klankexpressie en visualisaties waarin je de krachtige werking van creativiteit beleeft. Je wisselt ervaringen uit met groepsgenoten. Wanneer je een vervolg op deze dag wilt kun je je opgeven voor een 8 daagse training rond dit thema. 

 Creatief omgaan met Crohn/Colitis Ulcerosa 

Een 8-daagse (1 dag in de 2 á 3 weken) groepstraining met als thema Creatief omgaan met Crohn/Colitis Ulcerosa. Deze training is speciaal afgestemd op mensen met Crohn of Colitis Ulcerosa en ontwikkeld vanuit mijn eigen ervaring met Crohn en gestalttherapie.

Darmklachten kosten veel energie. In deze training leer je hoe je die energie weer terugkrijgt... dat kan! Je krijgt krachtige en persoonlijke oefeningen, die je ook in je dagelijks leven kunt toepassen. Deze groep is een investering in een energieker leven!